我是一個大美女的英文 提高認知效率的三大核心方法：找到知識源頭、功利性閱讀與知識
更新時間：2025-01-16 21:29:02作者：佚名
尋找知識的源頭、極其功利地讀書、提煉知識晶體，才是提升認知效率的核心方式。
確定知識來源
王小波曾經講過一個笑話：
二戰期間，將軍視察前線，看到一名新兵非常緊張，就給了他一塊口香糖。
“你感覺好些了嗎？”將軍問道。
“好多了，先生。但是為什么這口香糖沒有味道呢？”士兵問道。
“因為我嚼過它，”將軍說。
我們身邊有大量的“嚼口香糖”信息——朋友圈、QQ空間、微博等社區轉發的各種內容和信息，書架上名人、好友推薦的各種書籍，以及各種二手、三手、二手書。第四手資料。信息是無窮無盡的。
面對知識焦慮，這些信息“口香糖”確實能讓你平靜一點，而且為了不讓你覺得無味，它們還包括很多“辣”、“雞精”、“味精”、 GIF（圖像文件格式）動畫和美女。照片味道雖然不好，但當你習慣了它們之后，你就永遠無法享受到真正優質知識的味道了。因為你找不到知識的源泉。
我看到了長江的源頭。很難想象我在上海看到的長江像海洋一樣??雄偉。源頭太細了，似乎只要躺下就能擋住。知識的源頭就像河流的源頭一樣，是知識的起源地，也是知識剛剛被創造的地方。源碼的知識集中度和質量極高，具有豐富的底層邏輯和基本概念。下游，離源頭越遠，支流就越多，摻入的雜質也就越多。當一份知識摻入了太多雜質時，它可能就被摻進了雞湯。
在我看來，我們現在獲得的知識大部分都是二手、三手、四手信息，因為很多人已經失去了辨別第一手信息的能力。這也是我們認知效率低下的原因。
第一手資料：知識的源泉
1973年，諾貝爾獎獲得者赫伯特·西蒙和威廉·蔡斯發表了一篇比較國際象棋大師和新手的論文貝語網校，首次提出了專業技能習得的“10年規則”。 。他們發現國際象棋大師的長期記憶中有50,000到100,000個棋子，并推測需要10年才能掌握它們。
1976年，埃里克森在西蒙的研究成果的基礎上，進一步拓展了對國際象棋大師的研究，并與西蒙合作發表了一篇論文。 1993年，埃里克森和另外兩位同事克羅姆珀（Cromper）和泰施洛默（Tyschlomer）在大量研究的基礎上發表了論文《刻意練習在專業習得中的作用》。這是第一手資料。
二手信息：忠實傳遞第一手信息
2016年，上述論文的第一作者埃里克森發現自己的概念被誤解了，于是他出版了《刻意練習》一書。埃里克森在書中強調，一個人成為大師并沒有明確的時間門檻。很多互聯網公司創始人并沒有花費一萬個小時來獲得專業技能。在本書中，埃里克森使用的數據也不是“一萬小時規則”。
而且刻意練習與天賦和練習方法有很大關系。低水平的幾個小時的勤奮練習是沒有幫助的。 2016 年 11 月，學習專家 Eduardo Brice?o 發表了題為“如何在您關心的事情上做得更好？”的 TED 演講，他也重復了該演講。得到了這個觀點。這些書籍和演講被視為二手信息。
三手信息：為了傳播目的而簡化和極化觀點的言論
有一個叫馬爾科姆·格拉德威爾的人讀了埃里克森1993年發表的論文，他沒有提到“刻意練習”的主要概念，只是抓了一個“一萬小時規則”寫在一本書里。非常有名的書《離群者》在全世界都很受歡迎。即使您還沒有讀過，您也可能聽說過它。他在書中飽含深情地表達：人們眼中的天才之所以非凡，并不是因為擁有超強的天賦，而是因為不斷的努力。通過一萬小時的練習，任何人都可以從平凡轉變成非凡。毫無疑問，努力工作是卓越的必要條件，但一萬小時并不是真正的成功之路。這是第三手資料。
第四手資料：各種動機下充滿個人經歷的情感表達
有無數的公眾號、人生教練、培訓師和勵志作者根據自己的經歷解讀“一萬小時法則”，告訴你任何人只要努力，都可以成為某個領域的大師，然后提升自己方法。一段成長之旅，一萬小時的專業知識，一萬小時的工具和方法，還有感人的故事，這就是第四手。
事實上，如果你有大學英語四級，并且使用谷歌翻譯，你基本上可以在一小時內讀完包含第一手資料的論文，并在四個小時內讀完《刻意練習》或《賠率》，但顯然后者更多有價值的。低，但閱讀獎勵較高。大多數人都會被愚弄去學習四手資料，也許他們實際上是盲目練習的，花了100個小時。
這就是認知效率差距。
這就是“真道傳之，假道萬卷書”。
知識源探測器
能夠識別和找到知識的來源
知識的源泉是站在人類認知邊緣、研究、思考、驗證的人。他們的一些新鮮想法還沒有在頭腦和筆記本中進行詳細處理，但卻是新鮮的、熱辣的。有些知識被系統化，成為專業期刊上發表的論文或圈內人討論的內容。
第一手研究論文、行業學術期刊、行業最新數據報告；
? 通過對話可以獲得行業領袖的最新溝通和思考。
二手知識非常有價值，必須忠實地再現，但要有明確的論據和來源。
? 名校教材、MOOC、維基百科推薦的第一手資料；
? 中立第三方的行業調查報告；
? 行業領袖和行業專家推薦的書單和豆單，以及他們的公眾號上發布的文章。
第三手知識是暢銷書。文字已改為公眾易于理解、便于傳播的文字。但由于公眾的認知能力較低，增加了大量的案例、故事和不精確的概念。
四手知識就是你經常看到的：根據這些暢銷書和理論，大多數人根據個人經歷寫了很多雞湯，加入了太多的個人故事。讓我告訴你一個觀點，讓你充滿無數“雞精”。
跟隨那些站在知識源頭的人
如果你實在沒時間看這些內容，記得關注站在知識源頭的人。因為他們面對的是源頭，如果他們還比較善于表達自己的話，那他們就真的很幸運了。
在我看來，《get》專欄的作者和最近流行的知識名人都是這樣的人。他們站在科技鏈的源頭、優質圖書的源頭、創業的最前沿。他們的表達非常忠實和清晰。
如果你同時訂閱幾個專欄，很容易發現這些作者用不同的語言說著同樣的道理。看看此時的評論，就能看出不同人的心理水平。心智水平較低的人會說：“你萬維剛這么說，沒意思。”心智層次較高的人會意識到：“你的×××也這么說，有趣。”
后面的人認識到，源頭總是聚合統一的，而不是不同的，這就是本質。多讀幾遍，多層次、多角度，比給你看另一篇廢話多的文章要好得多，效率也高得多。
成為知識的源泉
這有點困難。我們來談談如何輸出知識。所以，在知識爆炸的時代，最好的辦法就是識別一手、二手、三手、四手信息，走到知識的源頭，與那些人站在一起。有一天我是一個大美女的英文，你也會成為一名創造知識的人。
朱熹說：“問渠何處如此清，方得活水之源。”只要你站在源頭，你就永遠是最新的。
功利性閱讀法
我們小時候最常聽到的一句話就是“你怎么又玩了，不讀書了？”只要你讀書，不管讀的多慢，讀什么書，大人都不會打擾你。久而久之，很容易形成一個觀念：學習總是有問題的。
這種想法是錯誤的。在缺乏知識、非終身學習的時代，學習肯定比不學習好；但在當今知識爆炸和終身學習的時代，“為什么”、“什么”和“如何”總比不學習好。 “只是學習”（做）更重要。
引入一個概念“認知效率”：認知效益與時間和精力的比率。同樣的認知資源投入，會得到完全不同的回報。這就是認知效率的差異。認知效率低下的人從事的是低水平的勤奮。成為一個偉大的人的真正秘訣是用最本質的資源用高出許多倍的認知資源來學習。認知效率比你高很多倍。大師的技巧在于“輸入輸出的非線性”。提高認知效率最有效的工具就是“強目的性”，我稱之為功利性閱讀。
少讀書，極度功利
什么時候學習新知識最有效？認知心理學認為，成人學習在滿足三個先決條件時才是最有效的：目標導向、即時反饋和最近發展區。簡而言之，能夠解決當前問題、具有實際應用性、難度適中的知識是最有效的。
為什么我在國內12年都學不好英語口語，而在國外3個月就可以交流了？因為在國外，溝通是必須的，有練習的地方我是一個大美女的英文，外國人對你的發音很寬容，而且難度適中。這個時候，如果三個條件都滿足的話，效率就高，學習也快。
所以你也可以理解，為什么閱讀“管理者必讀的××書籍”清單對你來說沒有多大意義，因為這些認知資源目的性較弱，缺乏實踐環境，并且有不同程度的難度。 。
那些帶有頭條新聞的微信文章，比如“不看這篇文章，你就會錯過一億”，他們憑空制造出一個“需要解決的問題”。想一想，就算你真的遇到了可以讓你獲得一億的辦法，這就是你現在的問題嗎？這是你現在的水平嗎？這是學了就能用的東西嗎？
以極其功利的方式分配資源
《如何讀書》中，讀書分為幾類：娛樂類、知識類、智力提升類。
很多人天天學習，但是學習能力卻沒有提高。隨著年齡的增長，我的精神力和體力都在下降，所以我感覺“我的大腦隨著年齡的增長而不太運轉”。這就是原因。因為他的主要認知是娛樂和知識——即使讀一輩子報紙，也不會增強你的學習能力。
比如我自己這個月的認知資源分配：
認知閱讀：《當人類之星閃耀時》、《反脆弱》等書籍中的寫作技巧，為寫書做準備。提高心理認知是非常困難的。它是一門“學習”，需要大量的時間和系統的閱讀。我通常在早上或深夜做。
知識閱讀：各種行業調查報告、行業論壇，以及《生活設計》《職業混沌論》《讀懂電影》《好好學習》等大量專業書籍。信息閱讀的目標是了解一些東西，因此特別適合碎片化學習和社會化學習。
娛樂閱讀：如《愛情劊子手》、《理想午后》、以及各種電影……娛樂閱讀主要用于放松和熏陶。認知資源可能非常低。當你累了的時候，翻幾頁，比如把事情講兩遍。當我讀到它時，我感覺我改變了主意。
因此，一定要克制住以極其功利的方式去買書和分配資源的欲望——從自己的需求出發，區分三種閱讀類型，設定目標，分配資源。
不要從第一頁開始閱讀
最愚蠢的方法就是找一本書，打開第一頁，然后繼續閱讀。
更好的方法是先選書——先讀書評。中文看豆瓣，英文看亞馬遜國外評論。它通常非常有用。并排比較幾本書并選擇一本。
然后查看目錄，大多數圖書購買網站上都提供該目錄。書的內容和框架你大體都知道，有時有趣的序言也值得一讀。最后看具體章節。直接跳到重要章節，從目錄開始系統學習。
選擇一本書確實需要15分鐘左右的時間，但與花幾個小時在一本無用的書上相比，你的認知效率不是提高了很多嗎？
為什么很多人做不到呢？
因為人腦是一個認知守財奴，所以我們本能地選擇最簡單、最不費腦力的方式，那就是拿起一本大家都在讀的書，說：“讀一些書沒有什么錯，大家都在讀。”閱讀。”像巴甫洛夫的狗一樣尋求閱讀的回報。功利性閱讀方法選擇在獲得閱讀獎勵之前延遲滿足——先找到目標，調整資源，帶著問題進入。只需這三步就能讓你超越90%的人。
一切好的方法都是反人類的。
提取知識結晶
我們都知道石墨和金剛石都是由相同的碳原子組成的，但是金剛石的碳原子之間形成了非常穩定的六面體晶體結構。這就是為什么金剛石是自然界中已知的最堅硬的物質。金剛石的硬度來自于它的結構。
另一個例子是沙子和混凝土。松散的沙子根本抓不住，一用力就會散開。但與水泥和石頭混合后，這些東西之間就會形成晶體，散落的沙子可以建造高樓大廈。
對于知識來說也是如此。知識量和知識點之間的結構非常重要。如果知識點之間能夠形成穩定的結構，知識就會形成“知識晶體”。當知識從散裝變成晶體時，它變得不易磨損，非常堅固，并且易于整體提取。
我遇到一個1990年出生的孩子，他很擅長這個。雖然大學畢業才三年，但他已經是日薪10萬元的企業咨詢老手了。他可以對付大部分辛苦打拼多年的創業者，靠的是他十足的知識結晶。比如，大家都在談論女生生完工作和事業之后，工作有多難。然后就會有抱怨，偶爾也會有人聰明，說出一些睿智的話。他基本上會聽一會兒，實際上是在腦海中尋找“水晶”，最后他會說：“你所說的問題，按照心理學家Saber的說法，實際上是一個人生活中角色平衡的問題。”
你看，知識的多少并不是關鍵。大腦中的知識能夠形成多少知識晶體，是提取知識能力的關鍵。如果讀完就記不住，一開口就忘了，或者明明記得卻說不出來，那就證明你腦子里沒有知識的結晶，只有知識。
如何將知識轉化為知識晶體？以下是4種常見的知識結構：
關聯、樹、序列、數據。你可以簡單地稱之為“管樹（樹）記（序）記（數）”
——知識晶體有能力讓你合上書本，仍然能夠敘述。
樹結構：體現事物的層次關系和包含關系
樹結構其實是人類知識最常見的結晶，所以放在第一位。
最經典的樹結構是一本書的目錄。再比如，知識管理分為三個部分：知識存儲、知識抽取、知識呈現，是典型的樹形結構。
這是一種以樹形形式處理知識并將其編譯成公式的好方法。
相關結構：反映事物之間的關系。
比如經常提到的金字塔結構，表現出一種“底層為基礎，逐步升級”的關系，如馬斯洛的需求層次理論。漏斗則恰恰相反。表現出“上面不要，下面就漏”的關系，比如求職金字塔。
還有典型的四點法，比如大家熟悉的SWOT分析法——時間管理的“重要-緊急”四象限，它展示了評價的兩個維度之間的關系。
讓我給你展示另一張有趣的圖，展示三個元素更有趣的重疊關系。
好人在哪里
公式也是關系結構，例如E=mc2，它顯示了能量、質量和光速之間的關系。
我們也用這個公式：定位=行業×公司×職位。
順序關系：體現順序和因果關系
順序關系是一種類似流程圖的知識結構，用來展示事物的前后、因果和邏輯關系。
最常見的是工作流程圖，例如說明手冊中的分步指南（第一步、第二步，然后第三步）。再比如我提到的“不要從第一頁開始閱讀”，這是典型的順序關系：找到一本書——目錄——章節。
一件事情只有從上到下完成之后才算完成。這些是典型的因果結構。
數據結構：體現數量差異關系
最后一個知識結構是數據結構。常見的條形圖、餅圖、增長曲線……數據結構圖展示了事物在空間和時間上的差異，就不贅述了。
世界上沒有“只要是金子總會發光的”。如果不經過提煉，含金量高的黃金就和普通的石頭沒有什么區別，根本看不出來。你花了這么長時間研究了很多知識，相當于在家里堆了一堆礦石。請將它們提取出來并轉化為晶體。
閱讀大量知識結晶
不僅僅是看，還要思考模型每次希望表達的關系。
嘗試模仿知識晶體
看到模型后，不妨自己憑記憶畫出來。更好的方法是向其他人解釋。然后看看與原來結構的差異，找到差距并進行調整。因為你的知識結構不同，呈現的方法和模型也會不同。久而久之，如果你腦子里有足夠多的模塊，知識就會自動按照模型存儲起來。創建自己的知識晶體 既然知道了知識晶體提取的重要性，那么你可以嘗試構建自己的知識晶體嗎？
尋找知識的源頭、極其功利地讀書、提煉知識晶體，才是提升認知效率的核心方式。
摘自中信出版集團出版的《飛躍》
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