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2016 年 9 月 29 日，星期四

昨晚看了《麻雀》，吃了火鍋。

昨天我把《龍虎交合術實用問答》整理好了，給董先生發了兩次，可是系統兩次都回了信息。

昨晚做了一個夢，夢里我和程遠還有一位朋友在一起，我們都想修行。這位朋友是一位婦女，也是從事文藝工作，有兩個兒子。我和程遠在農村修行，她也跟著我們去，我們都在農村修行。我經常幫她。有一次，我把我照顧的一個孩子還給她，問她：“你怎么不見你丈夫？”

這時，床上躺著的男子起身了功夫不負有心人是誰說的，原來是她丈夫，但和真正的丈夫不一樣，年紀有點大，留著胡子，舉止粗俗，見到我后很不高興，就到外面上廁所，像個孩子一樣當著路人的面小便。我覺得這個人會干擾朋友修行，所以就沒有給她講佛法，免得她添麻煩。

這是夢境，但也是現實的映射。我有一個朋友，性格很好，我很想教她一些修煉方法。但我注意到她的丈夫不喜歡這些學問，而且很庸俗。她曾向程媛訴說過自己的婚姻，以及內心的憂慮和不滿。

這個夢也象征著我目前不能教她修煉功法。我多年沒有教她修煉功法，是因為我擔心她的婚姻安全，她也有這個擔心。我們第一次見面的時候她就跟我說了，我也教她通過修煉來調整婚姻，解決了當時的一些婚姻危機。

我不會輕易給家庭或者婚姻出現危機的人傳授功法，因為這樣的家庭，對方往往反對修煉，教他們修煉可能會加劇矛盾。這個夢其實是我昨天對這個問題的一個思考轉化。昨天我就想，要不要教她功法？

昨晚看了柯云祿的《新世紀》。《解碼人體奧秘》是《大氣功師》和《新世紀》的總結。于是放下《解碼人體奧秘》翻到《新世紀》。這本書我是1992年看的，到現在已經24年了。當時縣城里有個年輕人，好像叫王欣，喜歡氣功、特異功能、人體科學、修煉。我們認識后，他借給我《新世紀》看。后來我的一個師兄買了一套《新世紀》，我也看了。

現在讀這本書，還是覺得很有啟發，但也看到柯云祿先生的不足和誤區，他很多話很深刻，很有價值，比如：

當我們真正理解了伏羲、周文王、老子、黃帝、耶穌、釋迦牟尼等“圣人”，真正理解了一切神秘現象，我們的智慧就會有質的飛躍。就像海豚突然有了人類的智慧一樣，我們也會擁有與宇宙中更高級智慧生命交流的智慧。

當人類第一次認識耶穌、釋迦牟尼、老子等“圣人”的時候，我們對宇宙和自己的認識還很模糊；當人類第二次認識耶穌、釋迦牟尼、老子等“圣人”的時候，我們才真正認識了自己，同時也認識了宇宙。

柯云祿先生的認識并不透徹，比如他認為通過思維溝通可以和老子、佛溝通，進入老子、耶穌的思維世界，這是不可能的。圣人的思維世界，是不能通過思維溝通進入的。這就是古人說的佛的境界，“唯有佛佛才能全知”。普通人怎么可能只通過思維溝通就進入佛菩薩的思維世界呢？

柯先生認為通過文字可以達到修行的境界，他的文字非常優美，有般若的境界，他認為這不是文字游戲，我現在覺得其實就是文字游戲。柯先生還說：

我想告訴你們，語言就是菩提，文字就是菩提，什么意思呢？簡單來說，我們運用語言文字的過程，就是我們修行的過程，就是我們解脫的過程，就是我們開悟、學道、成道的過程。

柯先生錯了，光靠口頭說說是不可能解脫得道的。柯先生沒有真正懂得實修的道理和實修的重要性。古時候的佛家圣人早就說過，不修行不能開悟，即使能背誦三藏十二經、一千七百宗，也不能得道。那些研究佛道文化的學者，雖然熟讀佛道經典，但他們畢竟是凡夫俗子。

文字只是領悟真理的一小部分，真正的真理在于實踐。如果你不能實踐和證明，文字中的真理就只是文字，與實踐和道果無關。即使你通過閱讀和使用文字而得到啟迪，你距離解脫的境界仍然很遠。開悟之后再去實踐才是正道。

柯先生是一位作家、學者，他認識過許多非凡的人，見證過許多奇跡，也讀過許多文獻和經典。他是一位偉大的作家和思想家，但他并不是一位實踐和驗證的有成就的實踐者。他的書中有很多假設，但這些假設只是假設，未必觸及道的本質。這是因為他沒有實踐和驗證過道。那些境界只是思考、感知等等，而真正的本質并不能通過思考和感知來完全理解。

但是他的書里有很多好的信息，也有很多啟發性的思考和反思，這也是我看重他作品的原因。昨晚我找到了十多本他的書，以后我會看的。比如《超常生命現象探究》（三冊）、《人體宇宙論》、《中國氣功九法》、《面對氣功世界》、《氣功修煉的奧秘與誤區》、《柯云錄的新病》、《中國氣功大勢》、《顯靈氣》。

這些書里，有很多柯云祿調查過的當時氣功界很多大師的資料，對我實際修煉還是很有價值。比如《新世紀》里的姚居就是嚴新先生。從柯先生的書中，我也能了解到嚴新先生的一些做法和道理。畢竟柯先生是嚴先生的朋友，他們之間有很多很深的交流和探討。

不但要讀這些書，還要讀一下過去氣功界一些著名人物的傳記。

我昨晚沒有冥想。今天早上起床后冥想了一個小時。然后我發了一篇博文，讀了電子郵件，回答了問題。

打坐的時候，妻子和岳母在電話里談起公公十多年前買的房子過戶的事情。我當時就占卜過，勸他不要買，麻煩不斷。公公堅持要買來投資，不聽我的勸告，就買了房子，結果卻是沒有房產證的房子。拖了十幾年，現在才拿到房產證，可以過戶了。麻煩還是很多，就跟我十多年前占卜的一樣。我一邊打坐，一邊聽他們說這些，心里有些忐忑不安，看來還有很多放不下的東西。打坐不難，靜心難，放下一切執著更難。

Bo Ruo 寫道：

今天早上我正式念了愿咒，因為愿咒結合了發心和誓愿兩部分，所以很長，要念好幾遍才能記住。我總共念了五十遍，感覺反應靈敏，好像天地高遠，心境豁然開朗，同時身體發熱，眼睛濕潤。出門上班后，各種細微的變化都發生了，我知道是自己的心變了。《楞嚴經》說，人是由執著的妄念轉化而來的。所以，如果這些大愿反復地、堅定地在心里念誦，也許真的可以實現。否則，如果只是偶爾提起，

我誓要學無量佛法——天啊，我能學得來嗎？

我發誓要結束我無盡的煩惱——這太難了嗎？只要減少它們就行了。

我發心要救度一切眾生，那是佛菩薩的事，我沒有那個本事；

佛陀的無上大愿得以實現——那好，只要我能天天進步，日子過得好一點就行了，能不能成佛都無所謂。

現在如果我把它當作咒語念誦，所有這些混亂的想法都會消失。

最后我下定決心要學畫畫。練習的方法有無數種，所以我發誓要學。我覺得畫畫是一種很好的冥想方式。我也想克服自己缺乏藝術天賦。當然，最主要的動機是想和兒子有共同話題。他一直和父母很親近。我注意跟上他的步伐，否則我覺得他太孤單了。我拿起筆和紙，開始用線條練習。因為我一點天賦都沒有，所以我只能從頭練習。我打算從素描系統學習。今天早上五點前我就起床，亂涂亂畫。我覺得很有意思。

這幾天氣溫明顯下降，我測試了半年多的道家功夫的效果，確實暖和多了。昨天才20度，我還穿著裙子，光著腿。同事嚇了一跳，不怕冷的她穿得比我還多，還凍得瑟瑟發抖。我們一對比就笑了。往年我因為怕冷，總是被人嘲笑，這次終于恢復正常了。

我和丈夫決定從50歲開始，每年往后推一年，這樣明年我們就49歲了，后年就48歲了。

我說：

可見，發愿是很難的，念咒的時候，心咒合一，真諦和愿力自然入心，實踐的時候，會覺得學法、滅煩惱、度眾生、成佛都是自然而然的事，但也是連續的事，要生生世世才能成就。

這很好。誓愿的力量會成為照亮心靈的明燈，指引方向的指引，成為不斷前行的動力，成為指引你走在正確道路上的指引。從你不畏嚴寒的一面，我們知道功夫有回報。只要你修煉道家功法，就會有效果。知道了好處，你不但要繼續修煉，還要持之以恒，這樣你的努力才不會減少。

你的想法很好。道家功法原本叫“返還功”，就是“返老還童”的意思。嚴信說：“法基凝結歸來。”“返”字也可以寫成“還”。你不但接近正常，而且超乎正常，因為你抗寒能力比別人強。即便如此，你也要注意保暖，因為能量要用在更高的修煉上。

薄若回復道：

我修煉內丹和外丹，既有主動也有被動，都是針對身心的。特別是外丹，如果服用得當，效果真的很神奇。像我這種體質差，入道很晚，壽命也快要結束的人，光靠修煉很難在這一生就實現大蛻變。南師也說過這樣的話。所以，我幾乎是一心一意去嘗試外丹的。十天前，我嘗試了一種刺激大腦松果體的藥物，但失敗了。花了整整一個星期才恢復過來（癥狀之一是有點抑郁）。不過，成功的例子比較多，也為以后的嘗試提供了參考。

溫經階段顯然是指印，起決定作用的是辟谷，而我的準辟谷單憑這一點就起到了決定作用。現在微食已經成為常態，不像準辟谷，我每天吃少量的饅頭等零食（很少），幾片小白菜葉，喝三碗湯補充水分，就沒事了，吃多了就不舒服了，不可能再回到以前的飲食了。

不過有點不穩定，有時候暖相很明顯，半夜醒來全身發燙，有時候更嚴重。所以要小心保養。前幾年不管穿多少都要一直用衛生紙捂住鼻子，流鼻涕，很尷尬。今年完全不用這樣了，至少感覺有尊嚴。說話都很難正常，流鼻涕，一直打噴嚏，而且穿的衣服又多，誰能理解）。

時間和精力多了很多，現在不喜歡看經書，決定學點東西，想靜下心來，自由自在。我選了畫畫和英語，過幾天幾本《冰與火之歌》英文版的大部頭就要到了，我會系統地看。這個老外的奇幻小說很吸引我，從中看到因果業力，從他們的角度去解釋佛教也很有意思。還有《盜夢空間》等電影，讓我明白了很多修行的方法。總覺得佛教在中國，為什么老外通過藝術去表達比我們好很多。

我說：

我自然知道您溫相的主要原因是印經開脈和“準辟谷”。在學習英語的過程中，如果看到對當代中國修行者有啟發的好內容，不管多長，都可以翻譯一些，哪怕是一句話、一段話、一首詩，只要能啟發人的悟性和靈性，只要能給人以正確的觀點和好的建議，就應該這么做。

借助網絡，我們可以幫助更多的人，這也是一個愿望。修煉過程中有些曲折很正常，就像做科研一樣，有得有失，有成功有失敗。經驗多了，理清各種關系就容易多了。玄幻小說里有很多關于修煉的資料，多看看也是好的。

因為小說可以詮釋和承載道，而很多玄道信息是普通道難以表達的。法界的智者會將玄道信息加持到一些有緣作者的腦中，讓他們時不時寫出符合玄道、有“神來之筆”的作品。跟著自己的靈性靈感去修行。有時候修行也需要“跟著感覺走”，因為這個“感覺”也蘊含著靈性信息，避開了神識的干擾。

你的經歷很寶貴，對自己，對他人。當我們記錄、總結自己的修行過程和經驗時，因為有菩提心，我們才能幫助自己，幫助他人。就像金曼慈寫《禪日記》，幫助了很多人一樣。

太乙金光咒

薄若回復道：

慶幸自己的總結還是準確的，因為我用過太多方法了，我覺得主要是指印和準辟谷，我也說不準，但是習慣每天、每月總結一下，方便調整。昨天全天念了200遍愿心咒，剛開始還不熟練，念得也不多，但是晚上走路的時候，上顎突然分泌出一種很甜的味道，持續幾分鐘，頭頂有涼涼的感覺。以前偶爾會感覺到一瞬間很甜，但是從舌頭分泌出來，一瞬間就消失了。

準齋期過后，每天漱口吞靈液時嘴里都有甜味，也就習慣了。這一次的甜味來自完全不同的部位，甜味完全不一樣。我立刻猜到，這就是念誦誓愿咒得到的回應。我非常開心。下午就開始了國慶假期，我和老公因為生活變化太大，幾乎從來不做飯，決定利用這幾天重新布置一下家里，簡化炊具，騰出的空間可以用來放一張大書桌。（微信公眾號：陳泉林）

很難想象減少食物攝入量能帶來如此大的變化。我們不用買很多食物，還可以省去清洗和加工環節，從而節省大量時間。我們把吃飯稱為“茶話會”：他喝幾杯果蔬汁和一些干果；我喝一碗熱湯和幾口美味的零食功夫不負有心人是誰說的，就這么簡單！

另外，我徹底擺脫了對瘦的恐懼，現在一點都不介意自己的體重，反正我的健康和精力跟體重沒關系。每天早上，我們都會沖到體重秤前，排隊稱重：他檢查自己是否已經降到理想體重，我則主要檢查是否太低，會考慮加點巧克力等高能量食物作為調整。我覺得我們是一對很有意思的情侶，一切都截然相反，卻又完美匹配，正應了那句話：對立相成。我很感謝他及時跟上了我的禁食節奏，不然我也不會這么成功。

我以前從來沒想過翻譯，你提醒了我，以后可能會注意。不過，我想起當初我向胡音夢咨詢星座時，她建議我簽約做翻譯，像她一樣交流中西文化。我說我英文不是很好，只是一般，她說其實很簡單。可能是我不懂中西文化，所以沒當回事。不過，不止一個有些神通的人勸我放棄工作，轉行做寫作和文化交流，但我都拒絕了，主要原因是我覺得自己什么都不會，還在摸索中。喜慶的節日到了，祝你和你太太節日快樂！

我說：

如果你嘴里有甜甜的液體，恭喜你，這就是丹經里說的“甘露”和“金精玉液”，是丹藥的初成，代表內分泌調節好了，身體健康了。其他的就“順應自然吧”，一切都是天意安排。

因為，只要你是真正的道家，你的命運都是自然安排的，真可謂“盡心盡力，順其自然”。盡心盡力就是修行修得好，許下善愿；順其自然就是當你肩負翻譯的使命時，你自然而然地就會毫不猶豫地踏上翻譯之路。

中午在中堂上寫了金光咒和一副對聯，上面寫著：“行善積德，子孫后代安；讀書求學，地位高。”老讀者姚先生訂制了，明天就送去。

下午，我讀了《新世紀》。

下午，我到逍遙子家里看望老人。

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