更新時間：2024-05-26 20:29:24作者：佚名
首先是監測自己的健康狀況。
家長應在高考前及考試期間做好自身健康監測，發現異常應及時報告考生所在學校并就醫，身體不適時盡量減少與考生直接接觸。
二是準備考試題目。
幫助孩子準備好口罩、手套、速干洗手液等個人防護及消毒用品，提醒孩子嚴格遵守考試規定，帶齊準考證、身份證及相關考試用品和防護物品。
三是保持良好的衛生習慣。
注意個人衛生，家庭成員不要共用生活用品。盡量減少外出，減少聚會、聚餐等聚集性活動，避免前往人員密集、通風不良場所。如需外出，應做好個人防護，科學佩戴口罩，保持1米社交距離，加強手部衛生。
四是掌握基本防疫知識。
了解新冠肺炎疫情期間高考防疫各項舉措，學習傳染病防控知識，知悉高考防疫要求和措施，熟悉應急處置程序和個人防護要點。
五、注意考試安全。
自覺維護考點周邊秩序，遵守考點送達區域相關規定，不進入考點警戒區，請兒童按照考點指示或工作人員引導進入考場。將孩子順利送達考點并入校后，自行離開，不聚集、不扎堆，減少交談，避免交叉感染。同時做好個人防護，盡量與他人保持一定距離。
第六高考防疫關鍵10條，休息地點的選擇。
考試間歇期間，有條件的考生應回家休息。如需預訂酒店，盡量提前預約，縮短到達酒店的時間，提前了解酒店要求，準備好每個人的身份證、健康碼等。到達酒店后，盡量與他人保持一定距離，避免聚集。進入房間時，可對衛生間、門把手等公共設備設施進行清潔消毒，建議自帶個人物品。
七、注意飲食衛生。
不吃或少吃生冷食物，食物煮熟透。在家做飯時要注意關鍵環節的衛生，保證食材新鮮，加工、貯存時要生熟分開。購買即食食品時，要注意食品的保質期和儲存條件。外出就餐時，做好防護，減少就餐時間，使用公勺公筷。
第八，平衡飲食。
考試期間，家長應堅持定時定量，多為孩子準備清淡易消化的食物，三餐營養均衡，早餐避免暴飲暴食，午餐葷素搭配，晚餐以清淡為主，不宜喝濃茶、咖啡。
九是適度運動、規律作息。
考試前要根據高考安排，合理安排孩子的作息時間，根據孩子的身體狀況，選擇適合自己的運動項目和方式，放松一下，高考期間不要過度運動。
十是引導考生調整心態。
家長要關注孩子心理狀態，營造溫馨輕松的家庭氛圍英語作文，多與孩子談心，緩解孩子的心理壓力高考防疫關鍵10條，積極鼓勵孩子以樂觀、平和的心態面對高考。（原標題：《2020高考防疫10大家長必知要點》）