更新時間：2021-05-14 05:28:33作者：網絡
1-3歲時，對鈣的攝取量每天增至600毫克。可他們的飲食是從以奶類為主，逐漸過度到以谷類為主的。調查顯示，我國1-3歲嬰幼兒飲食中的鈣仍達不到需要量。因此，每天還應為寶貝補鈣150-300毫克，奶及奶制品也仍是飲食中不可缺少的成分。每天最好飲奶400毫升左右，同時注意安排奶制品、骨頭湯、小蝦皮、魚類等富鈣食物。
翻譯：日本老太太的超級育兒法
發表時間:2009-11-13 10:53 作者:mery_show@yahoo.cn 共 6 位網友發表過評論
有一位叫久保田佳代子的老太太，最近頻繁在日本的電視節目里出現。她的科學育兒方法在日本引起了極大關注，包括她寫的很多關于育兒方面的書多數都成為最暢銷書籍。佳代子老太太的丈夫是日本研究腦神經學的頂級人物，久保田競。在丈夫還在東京大學讀研究生的時候，佳代子作為一名專業主婦，在育兒和做家務之余的時間里攻讀了丈夫的大量關于腦科學，尤其是兒童腦發育方面的書籍。在人類腦發達科學的研究上，0-3歲兒童的腦發達狀態幾乎決定了以后腦發達的程度。所以把握在這段時間的對孩子的教育對孩子的腦發達進行有效的刺激非常重要。不僅是如此，從腦發達的結構方面，要按適應兒童腦發達規律進行教育會取得事半功倍的效果。
從腦發達學上講每個孩子都有可能成為天才，有不行的父母但是沒有不行的孩子。
以下是佳代子老太太在教育孩子的時候的幾個例子：
① 給孩子換尿布的時候要跟他打招呼。在為孩子做其他事的時候也一樣，不要以為孩子還小聽不懂就懶得這樣做。比如早晨給孩子擦臉的時候要告訴他，已經是早晨了，要洗好臉迎接新的一天嘍。晚上給孩子換好睡衣，告訴他已經是晚上了，我們要舒舒服服睡覺了。等等。時間久了孩子就會通過感知對晝夜和生活內容進行記憶。堅持不懈地做這樣的工作，絕對不會白費工夫。
② 教孩子學東西時要不耐其煩。多次反復的去教的話孩子一定會記住。無論是語言還是行為的模仿，多次反復的進行，寶寶肯定會記住，這種練習，可以從小刺激孩子記憶能力。
③ 要給寶寶穿色彩豐富的衣服，培養孩子對顏色的感覺。其實意義并不在于單純讓孩子記住顏色，而是在兒童腦發達的過程中，顏色對孩子大腦的刺激非常有益于腦發達，不僅如此，從零歲開始給孩子味覺上多種刺激也會同時刺激到孩子的大腦，這樣可以激發孩子的感知能力和記憶能力。比如給孩子嘗一些酸的味道，甜得味道，辣的味道等等。
④ 背著孩子可以從早期鍛煉孩子的平衡感。孩子從小就會有本能的調節平衡的能力，5個月以后孩子的脖子可以撐住頭的時候，盡可能背著孩子玩，這樣可以迫使孩子在父母的背后自我調節身體平衡。這樣可以從早期鍛煉孩子通過肢體運動保護自己的能力。
⑤ 不要跟孩子使用兒童語講話，從小就用成人的語言跟孩子交流。孩子終究要成為社會人，從兒童的語言和兒童的行為過渡到成人的語言和行為過程中，對孩子來說要承受諸多不安和相當長的時間。只是因為孩子小的時候可愛就使用專門的孩子的語言和思考方式進行教育的話，其實以后卻會給孩子造成負擔。
⑥ 在使用工具或做事情的時候給孩子做好模范，以正確的方法和姿勢進行。不要把不會講話，不能清楚表達自己想法的孩子的視線不當一回事。父母是孩子最重要的模本，哪怕是你走路的樣子，他都會學過去。
⑦ 經常給孩子一些可選性的問題，從小鍛煉孩子的判斷和決斷能力。比如問孩子你喜歡哪一個玩具？你只能選一個的話是哪一個呢？人總要面對取舍和抉擇，從早期鍛煉孩子去選擇那些對自己重要和有價值的東西很重要。
⑧ 教孩子數數的時候要從10到0的順序教，告訴孩子0的存在非常重要。
⑨ 一定要遵守跟孩子的約定。對孩子撒謊，或者對孩子說空話的話，會對孩子造成極壞的影響。厭惡父母，不愿聽父母的話，自己也經常說謊話，等等。對孩子許諾的事，約定的事一定要履行，孩子比大人更重視約定的履行。否則成人以后的孩子也難成為能履行約定的人，因此不為人認可。
⑩ 要對孩子投入充分的熱情。在關愛中長大的孩子和在缺少愛的環境里長大的孩子絕對不會一樣，孩子的自信心和精神狀態都會因此受到極大影響。