更新時間：2022-04-13 03:32:04作者：admin2
讓你的孩子保持規律的睡眠和飲食習慣。如果在壓力下飲食和睡眠習慣有所改變，如果這仍在孩子的健康承受范圍內，你應該注意并咨詢兒科醫生。關心孩子的情感感受。鼓勵孩子用“語言”而不是“行動”來表達情感。“我不開心”和“我很生氣”被用來代替投擲物體和對自己或他人進行人身攻擊。如果一個孩子需要用他的身體來釋放他的憤怒，玩沙袋、睡枕頭和跑步都是可以采用的策略。
課程學習不僅要設定適當的目標，生活適應也要給予適當的期望。一些孩子對不熟悉的環境有很強的適應能力，但是其他孩子需要更長的時間去注意和準備。我們需要清楚地知道兒童的特點和能力的優勢和局限在哪里，他們所得到的是對生活的挑戰，而不是不可能的負擔。
父母應該調整他們的心態。當一個孩子進入高三時，面對孩子成績的下降和學習狀態的變化，父母應該盡量不要表現出過度的擔心和焦慮，因為父母的恐慌只會給孩子造成更大的恐慌。失敗和錯誤是生活的一部分，需要我們勇敢面對。當父母以平靜的心情面對孩子的許多“不該做的事”時，這無疑為孩子樹立了榜樣，也給了他們面對困難的更多信心。
尋求專業教師的指導。孩子們學習上的困難通常是學習方法。如果有必要，我們可以找有經驗的老師來指導我們的孩子，讓他們掌握學習技巧，調整學習方法，盡快適應高三的學習和生活。讓孩子適當放松。當孩子身心疲憊時，讓孩子先停下來，坐在椅子上或平躺在床上，選擇一首他平時喜歡的、輕松的、能吸引人向上的音樂，如《神秘花園》和喜多郎作品等。以便讓他不愉快的想法隨著音樂悄悄地飄走，使他快樂。