更新時間：2022-04-25 13:12:17作者：admin2
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對于“中高考如何調整心態？”這個問題，我的回答具體如下：
第一，俗話說，“好心態，成就好人生”。這也是充分說明，擁有好心態，對我們生活、學習的重要意義。放在中高考，同樣如此重要。有一個還心態，可以幫助我們得到更穩定的發揮。
第二，在分析了心態重要性的基礎上，就如何調整心態，需要從多方面來調整。簡單來說，需要從自身和家長方面來適時調整。對于自己來說，首先要有必勝的信心，增強自信，有一個“陽光心態”。必要時，可以運動一下。
第三，從家長方面來看，需要對孩子取得的成績進行及時的鼓勵，多看到孩子的進步，助力孩子的信心。當模擬成績，出現下滑時，更需要及時安慰，進行有效的心理溝通，減輕壓力。
綜上，在中高考問題上，有一個良好的心態，對于考試的穩定發揮，具有重要意義。因而，在調整心態上，需要從自身和家長等方面來分析，自己要有自信；家長要及時表揚和鼓勵。
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不要抱怨自己已經失去了做題的熱情，高三需要的，從來不是熱情，而是毅力。
不要讓心態問題占據了你大量的精力，高考需要的，除了心態，還有實力。
不要在復習的時候擔心效率問題，你專注去做了之后，效率總會在某次考試中體現。
不要習慣于假設“如果當初”，要學會跟自己說“既然如此”和“那么以后”。
不要妄想有太多的人關注你的高三，不要責備朋友沒有在你低落的時候給你一個擁抱或是一句鼓勵，你要習慣你只有自己。
不要忘記你的夢想，哪怕實現它的可能性微乎其微，你也要把它緊握在手中當作最強大的能量。
最后，你一定要能問心無愧地走進考場前說：“You deserve it.”
如果你沒有
如果你的過程不完美，你永遠不能得到你想要的結局！不要拿“學不進去”“沒有天賦”當借口；
如果你沒有試過放棄你周末看劇打球聊Q的時間來做一套數學試卷；
如果你沒有試過要求自己在周日早上6：30起床洗漱，7：00到教室讀早讀上自習等著食堂開門；
如果你沒有試過，在算了5遍某道解析幾何卻仍然算不出來的情況下，逼著自己在一張新的草稿紙上繼續工工整整地寫上第6遍的演算步驟。
如果你沒有試過，那你就沒有資格說“學不進去”！
因為你連想要學進去的欲望都沒有。
如果你化學次次不及格，卻沒有試過把書認認真真看一遍又一遍，把不懂的哪怕一丁點問題寫在本子上，一個一個地找老師解決；
如果你物理每每拖班級后腿，卻沒有試過把自己不會的題型羅列出來，再在基本的作業練習之上給自己找10道類似的題反復練習；
如果你英語單選題總是錯上2道，卻沒有試過罰自己每錯一道就在操場上跑兩圈，或是看著錯題老老實實翻書找到答案并把錯因寫在筆記本上用紅筆標注出最容易出錯的地方。
如果你沒有試過，那請你不要用“沒有天賦”當作逃避的理由。
你浮躁嗎
你想家么？或者你只是受不了在學校哪怕多呆一天？
你受不了每天走進教室看到大家已經拿著卷子在狂刷，受不了每個晚自習之前陽臺外的同學大聲朗讀英語——那你就受得了回家過后看著爸媽為你忙這忙那，每每想問些關于學校、關于學習的事情卻又害怕攪壞你的心情增加你的壓力而沉默不語么？
你浮躁么？或者你只是想為自己找個理由逃離作業、逃離教室、逃離那令人窒息的高三生活？
你只是翻開學校發的復習資料，看到因為沒有按時完成作業而留下的大塊大塊的空白和一個軟弱無力的問號，卻沒有勇氣熬一個通宵把空著的部分補上，所以你厭煩地合上復習資料，跟自己說“我很浮躁”。
你只是翻開教材，看到因為初一初二上課時候打瞌睡而留下的干干凈凈的書頁，卻沒有膽量找到老師讓他留你在辦公室補上你缺漏的筆記，所以你痛苦地合上教材，跟自己說“我很浮躁”。
你找到一個人跡罕至的校園角落，你望著什么都沒有的暗紅色夜空和體育館亮著的燈，你安慰自己說你這是在讓浮躁的心靜下來，可事實是，你什么都沒做，只是望著一片和你毫無關系的夜色發了半個小時的呆。
你迷茫么？或者你只是覺得自己離當初許下的夢想越來越遠？你拿著考試的排名，按照老師教的算法計算著自己在全省的名次，再對照目標高中歷年的分數線，驚訝地看到自己的差距。
然后呢？你就這樣任由差距越來越大，你把時間奉獻給校園八卦的閑聊，把精力留給對夢想遙不可及的嗟嘆。
可你從沒想過奔跑起來，縮小那個差距，追逐你的夢想。
不要找借口
不要拿“以后還會見到類似的題型”來麻痹自己，因為你“暫且放過”的那一道題，很有可能就是你考場上的5分；
不要拿“以后有的是時間”來安慰自己，因為你“放松休息”的周末，很有可能就會累積成你和對手之間永遠也追不回來的差距；
不要拿“我今天已經很努力地做完了作業”來滿足自己，因為你踩著晚自習的下課鈴聲奔回寢室洗漱的時候，還有人正好在十點半前刷完一張你見都沒見過的數學卷子，正拿著紅筆在一道一道地訂正……
記住，總有你所達不到的極致，總有你爭取不來的完美，你所做的努力，從來不夠。
我們總習慣于事后再去假設：想著如果當初可以克制自己的懶惰多刷一些題，如果當初可以少打一場籃球多看一本教材，如果當初可以靜得下心來認真整理一套筆記，或許就不是現在這樣的結局。
你或許更喜歡看報紙上關于某省高考狀元從來不上課外補習班的報道，你或許還在抱著僥幸的心理聽老師講所謂教育局的內部消息，你或許看著微博上各種宣揚倒計時，卻在默默安慰自己“沒事，高考還早”……
你有沒有想過那些高考狀元或許比你少了那兩三個小時的課外補習，但他們比你多的，是高效的學習策略、良好的思考習慣，和自己默默的用功努力；
你有沒有在意老師透露完那些“內部消息”之后總結的那句“無論怎樣，我們要把自己的功課做到家，以不變應萬變”；
你有沒有擔心過或許就是那句安慰性的“沒事，高考還早”讓你略過你不想做的那道函數，而你放棄的這道題，可能就是今年6月你哭都哭不回來的14分……
高考成績真的太重要，重要到只是一分，你就可以去一個完全不同的地方，多做對一道題，你的高中就是完全不同的世界。
請不要敗下陣來，蝸牛般的堅持也會創造奇跡！
給大家一些高三人的分享
我知道其實坐在高中的教室里沒有幾個不想考大學的，尤其是高三的教室，我有一個朋友，女生，學習挺差的天天聊天微信，兩百多一點的樣子，這個分大專都是問題，我不想看她這樣，數學物理我也沒時間給她講題，每天都會安排生物知識點和英語單詞讓她背，每天抽時間給她抽，不過就不讓她睡覺，每天大家都覺得我逼著她，其實我也覺得是不是自己太自以為是，有一天早自習，我在背書，轉過去一看，她也在看生物做題，我當時特別想哭，每個人其實都有夢想，你以為她沒有其實她只是沒有說，她不是不行，是需要有一個人告訴她她能行，上課老師講一個比較偏的只是點班里都沒人知道她答上來了，當時她那個笑容和表情我一輩子也不會忘記，上星期理綜小測她生物71，我相信她，她相信自己。
我第一次決定好好學習是因為一直都以為自己化學挺好的，沾沾自喜，第一次考綜合，傻眼了，覺得卷子上的方程式他們都不認識我，考完我挺難過的，別人問考的怎么樣，我說不太好，可能臉上不太開心的樣子吧，結果那同學說傷心什么，不就那樣子么，一直都不高，我那時候覺得自己真是一點臉也沒有了！學習不好！連考試過后痛苦一下都沒資格！
好姑娘不是安穩踏實的姑娘而是知錯就改的姑娘，好小伙不是有錢耍酷的小伙，而是有上進心肯奮斗的小伙。
高三零基礎學，會特別辛苦，你，準備好了嗎，如果你堅持不了那還是斷了這個念想，還不如從來就沒給過自己希望！說白了，基礎差的高三沖刺，那完全是自我折磨，你想呀，人家反復記憶知識點的時候你才去理解運用，你基礎比別人差，那你就要做好比別人辛苦一倍或幾倍的準備！這是你選擇的路，跪著也要給我走完它！
你下定決心了嗎，看著我說的慷慨激昂并且保證你絕對可以你動心嗎，你也終于決定努力一把了嗎！？你覺得我的話突然給你指明了人生路想著明天買基礎只是復習資料大本53，但是我告訴你！我絕對不看好你！不只是我！還有你身邊的人，看著突然開始奮斗的你說，都到這個時候了，裝什么逼呀，要學早干什么去了，我一個陌生人的鼓勵你很受用，但是好朋友和大家的諷刺讓你心里很不舒服，你呢？這時候會怎么做，放棄？老老實實的告訴你，除了父母和你自己沒有人一心一意對你好，朋友們諷刺你，那是嫉妒，自己不想付出也看不得你付出，高三是孤獨的，幾乎是沒有朋友的！我們的目標，經的起打擊！忍得了寂寞！熬得住辛苦！抗的了失敗！
總是動搖，總是想堅持，勵志的，恨鐵不成鋼的，什么話都聽進了，不是當耳邊風，而是真的放心里了，高三的苦澀和孤獨只有自己知道。