更新時間:2025-02-15 14:25:40作者:貝語網校
Arnold的意思是阿諾德,是男子名字,來源于德語。
Arnold's Ladder(阿諾德樓梯):一種訓練方法,用于鍛煉腿部肌肉。
Arnold's squat(阿諾德深蹲):一種鍛煉大腿肌肉的動作。
Arnold's diet(阿諾德飲食):一種高蛋白、低脂肪的飲食方式,被認為對增肌有益。
Arnold Schwarzenegger(阿諾德·施瓦辛格):一位著名的健美運動員和政治家,曾擔任過加利福尼亞州州長。
Arnold's method(阿諾德訓練法):一種綜合性的健身訓練方法,強調多關節運動和復合動作。
以上內容僅供參考,建議結合具體健身目標進一步篩選和利用。