更新時間：2021-08-26 12:43:08作者：admin2
所有考生在高考前都是緊張的，你才上高二，沒必要緊張。
一是調節心態，相信自己，對自己進行積極的心理暗示。比如，我一定能考上。
二是查漏補缺，對照自己所學，看有哪些地方學得不到位不扎實，趕緊去加強。
三是每天或者每周學習之余，跑跑步，唱唱歌，總之找自己喜歡的健康的興趣愛好放松一下自己，別太緊繃了。
四是抓住年齡大的優勢。既然你比他們都大，那你就比他們成熟，懂得也比他們多，所以與其擔心，不如把時間用在復習知識上。
五是找自己的好朋友聊聊天，發泄一下不良情緒。
祝你好運！
首先，要有生活規律的家庭氛圍
不少家長在假期結束后要求孩子要快速的回到學習狀態，卻忽略了自身心態的調整。家長要以身作則，養成良好的生活習慣和規律的作息，營造有生活規律的家庭氣氛，讓孩子盡快 “進入角色”。
其次，調整作息，提前進入狀態
學生可以在一周前就將生物鐘調整到開學后的作息時間。同時，可以提前學習一些新學期的知識，讓自己慢慢進入學習狀態。針對一些自制力比較差的孩子，沉迷于電腦電視，家長要多上心，給孩子一個過度的時間，逐漸減少孩子上網娛樂的時間。不要因為操之過急，而讓孩子產生抵觸情緒。
最后，制訂學習計劃表
在新的學期，有哪些展望和打算，或者有哪些方面自己比較感興趣的，都可以列一個詳細的計劃表。例如要提高哪幾門課的成績，超越的目標是什么，新學期是不是要學一門新特長，如何與同學交流學習經驗等。同時，家長要多關心孩子，注重與孩子的交流，利用飯后或睡前陪孩子聊聊天，以勉勵為主，舒緩孩子的心理壓力，幫助孩子盡快調整心態投入新學期。