更新時間：2022-01-24 12:36:31作者：admin2
親愛的同學們：早上好！今天我演講的題目是《迎著晨風去鍛煉》。近代文學家梁啟超說：“少年進步則國進步，少年強則國強，中華民族的騰飛正在吾輩，我們重任在肩，任重而道遠。”我們肩負著中華崛起的重任，我們青少年素質的高低關系著祖國的未來，我們必須體魄健壯，意志堅強，品質高尚，志向遠大！但有項青少年體質健康監測報告表明：青少年耐力、力量、速度等體能指標持續下降，視力不良居高不下，城市超肥胖青少年比例明顯增加。在我們身邊，有的同學奔跑就氣喘；有的一上樓就腿軟；有的一變天就感冒；有的甚至在陽光下集會也會暈倒在地上。這樣的體質，怎能像雄鷹展翅飛翔？這樣的體質，明天怎能挑起祖國建設的大梁？隨著嚴冬的到來，皮膚干燥，飲食減少。傷風感冒等各種疾病隨之而來。參加冬季體育鍛煉是預防各種疾病最有效的方法。俗話說生命在于運動，青少年正處于身體發育的重要時期，冬季鍛煉不僅可以增強人的體力，使身體的各個器官及其機能得到鍛煉和發展，使肌肉和筋骨得到鍛煉，還可以增強我們的體質，提高我們的運動技能，鍛煉我們堅強的意志，培養團結協作的精神。但是，冬天的早晨寒風刺骨、滴水成冰，有的同學怕冷貪床，逃避早鍛煉，甚至上課遲到，在寒冷面前打了敗仗，這種狀態怎么能夠承擔振興中華的重任？讓我們克服畏難情緒，勇敢的投到晨風中，去跑步，不畏三九嚴寒，展示我們堅強的意志；讓我們跳出溫暖的被窩，去冰凍三尺的操場舞蹈，舞出我們青春的活力；讓我們去踢毽子，踢出我們健康的體魄；讓我們沖出宿舍，到霜雪的球場上去拼搏，搏出生命的精彩；讓我們揮拍擊球，揮出我們矯健的身姿；讓我們邁著豪邁的步伐，奔向美好的未來。同學們，我們要牢記“東亞病夫”的屈辱！我們的前輩正在實現中華崛起的夢想，人民幸福，經濟繁榮，社會和諧，改革開放的成果，得到舉世矚目。我們只有強健的體魄，才能去實現中華民族的騰飛！為響應市委的號召,學校決定在冬季開展“長跑比賽”和“三跳比賽”，以掀起冬季的體育鍛煉的高潮！我們要用實際行動投身到活動中去，讓我們的體格更強健，讓我們的意志更堅定，讓我們的青春更亮麗，讓我們的明天更燦爛！
國旗下講話稿國旗下講話稿國旗下講話稿國旗下講話稿：《：《：《：《用健康的體魄迎接美好的明天用健康的體魄迎接美好的明天用健康的體魄迎接美好的明天用健康的體魄迎接美好的明天》》》》 親愛的老師們、同學們： 大家早上好！ 今天我講話的題目是：《用健康的體魄迎接美好的明天》。 ****中央國務院作出了《關于深化教育改革，全面推進素質教育的決定》，《決定》明確指出: 健康體魄是青少年為祖國和人民服務的基本前提,是中華民族旺盛生命力的體現,學校教育要樹立“健康第一”的指導思想，切實加強體育工作，使學生掌握基本的運動技能，養成堅持鍛煉身體的良好習慣。為此，學校的體育工作必須面向全體學生，以全面提高學生身心健康水平為主要目的，這就進一步提高了體育教學在實施素質教育中的重要地位。 在人的整體素質中，身體素質是物質基礎。現在有一些同學把大部分時間用于看書、寫作業、應付各種考試，片面追求高分，而忽視了上體育課和鍛煉身體，身體素質自然下降。經常會頭痛、頭昏、易疲勞、反應遲緩。為此清華大學提出了8-1>8的理論，其基本涵義是：在一天8小時的學習時間里，抽出1小時用于體育鍛煉，其學習效果將比8小時全部用于學習更好。這說明體育鍛煉的重要性。 人可以擁有一切美好的事物，但這一切都是以健康的身體為前提的。如果離開了健康的身體，一切都將化為烏有。只有健康的身體，才有健全的精神；只有健康的體魄，才是一切希望的開始。 身體素質的好壞和學生的智力培養關系密切。身體健康的學生求知欲強，在學習活動中往往積極性高漲，動作敏捷靈活，思維開闊，精力充沛，被人們稱為“又會玩又會學”的學生。而體質差的學生則缺乏參與活動的積極性，他們在活動中易疲勞，注意力難以集中，反應慢，能力差，加上他們身體弱，疾病多，影響正常的學習、生活，智力的培養就無從談起。作為青少年，正處在生長發育階段，首先應該上好體育課，完成體育老師布置的教學任務。還要利用課外活動的時間，根據自已實際情況，合理安排時間，經常參加體育鍛煉，并且要持之以恒。我們現在的塑膠操場已修好，同學們有了更好，更寬的場地進行鍛煉了。記得上一學年里，許多班都有參加早上晨練的同學，他們堅持每天來到學校，就到操場上跑上幾圈再回教室讀書。我希望，在我們操場完工的時候，也能很快地參加晨練，把自己的身體煉得棒棒的。只是在這兒要提醒同學們，在操場上鍛煉時一定要穿平底的運動鞋，要愛護我們的操場。 最后，我想說，老師們、同學們，你們在參加身體鍛煉的時候，也不要忘記心理的健康。每天給自己一個希望吧！在希望的陽光下，讓我們健康地學習與成長。我們不能控制機遇，卻可以掌握自己；我們無法預知未來，卻可以把握現在；我們不知道自己的生命到底有多長，但我們可以安排好現在的生活；我們左右不了天氣的變化，卻可以調整自己的心情。每天給自己一個希望，讓自己的心情放飛；每天給自己一個微笑，讓我們擁有真正的健康。 親愛的老師們、同學們，面對激烈競爭的21世紀，讓我們用更健康的體魄迎接更激烈的挑戰與困難，為了中華民族的騰飛，為了你的健康，讓我們一起來鍛煉吧