更新時間：2022-04-27 05:53:21作者：admin2
(1)合理分配每天的學習任務。把自己的學習任務分解成每天能夠完成的單元，并堅持當天的任 務 當天完成，無論如何不能給自己以任何借口推遲完成原定計劃。
(2)合理規劃每天時間。把必須完成的工作盡可能安排在工作時間內完成，把既定的學習時間保留 出來，養成利用每天的零星時間學習的習慣。
(3)按照既定的時間表行事。學習時間表可以幫助你克服惰性，使你能夠按部就班、循序漸進地完 成學習任務，而不會有太大的壓力。
(4)及時復習。為了使學習能夠有成效，應該養成及時復習的習慣。研究表明，及時復習可以鞏固 所學的知識，防止遺忘。
(5)向他人提問。在學習中碰到疑難問題，要及時向教師和同學請教，無論你認為自己的問題是多 么簡單、多么微不足道。應特別注意經常向周圍同學請教、交流。
(6)養成做筆記的習慣。做筆記既可以幫助你集中精力思考和總結、歸納問題，加深對學習內容的 理解和記憶，又可以把學習內容中的重點記錄下來，便于以后查閱和復習。
(7)保持適量的休息和運動。休息和運動不僅讓你保持良好的狀態，也是消除壓力的好辦法。