更新時(shí)間：2021-12-29 16:24:20作者：admin2
1.引體向上是力量項(xiàng)目。從你的情況看，幾乎沒有練到13個(gè)的可能。建議改練其他可替代項(xiàng)目。
2.引體向上一般不夠的是背部力量，啞鈴肯定比俯臥撐管用。
祝你好運(yùn)。
初升高競(jìng)爭(zhēng)確實(shí)特別強(qiáng)，所以更需要家長(zhǎng)和孩子們把握好機(jī)會(huì)，爭(zhēng)取多拿一分算一分。先來看看2018年的加分項(xiàng)目有什么吧： 2018年中考加分政策 2018年中考加分共分為三類：考生身份類加分、素質(zhì)教育類加分和過程評(píng)價(jià)類加、降分。考生身份類加分項(xiàng)目少數(shù)民族考生歸僑、歸僑子女、華僑子女臺(tái)灣省籍考生符合規(guī)定的留學(xué)人員子女加分分值5555素質(zhì)教育類加分項(xiàng)目在教育部與科技部共同組織的全國科技發(fā)明創(chuàng)造比賽中獲一等獎(jiǎng)及以上者。在教育部與科技部共同組織的全國科技發(fā)明創(chuàng)造比賽中獲二、三等獎(jiǎng)?wù)摺Ｔ谑〗逃龔d與省科協(xié)共同組織的省級(jí)科技發(fā)明、科學(xué)論文比賽中獲三等獎(jiǎng)及以上者。在團(tuán)省委、省教育廳組織的“億利達(dá)”杯比賽中獲三等獎(jiǎng)及以上者。在市教育局組織或市教育局與市科協(xié)共同組織的市級(jí)科技比賽（電子制作、機(jī)械模型、創(chuàng)造發(fā)明、科技論文、信息學(xué)）中獲一等獎(jiǎng)及以上者加分分值10（獲獎(jiǎng)時(shí)間：2015年9月1日-12月31日。原則上應(yīng)為個(gè)人項(xiàng)目比賽，集體項(xiàng)目比賽的加分由市教育局認(rèn)定）8555體育類項(xiàng)目參加規(guī)定比賽（限單項(xiàng)及團(tuán)體項(xiàng)目中的籃球、排球、足球、乒乓、羽毛球、網(wǎng)球的50%隊(duì)員），在比賽中達(dá)到國家體育總局頒布的運(yùn)動(dòng)員技術(shù)等級(jí)標(biāo)準(zhǔn)一級(jí)的學(xué)生運(yùn)動(dòng)員。參加規(guī)定比賽（限單項(xiàng)及團(tuán)體項(xiàng)目中的籃球、排球、足球、乒乓、羽毛球、網(wǎng)球的50%隊(duì)員），在比賽中達(dá)到國家體育總局頒布的運(yùn)動(dòng)員技術(shù)等級(jí)標(biāo)準(zhǔn)的二級(jí)的學(xué)生運(yùn)動(dòng)員。參加規(guī)定比賽，獲得各單項(xiàng)第一名的學(xué)生運(yùn)動(dòng)員、團(tuán)體項(xiàng)目（籃球、排球、足球、乒乓、羽毛球、網(wǎng)球）第一名的主力隊(duì)員（50%隊(duì)員）。參加規(guī)定比賽，獲得各單項(xiàng)第二、三名的學(xué)生運(yùn)動(dòng)員、團(tuán)體項(xiàng)目（籃球、排球、足球、乒乓、羽毛球、網(wǎng)球）第二、三名的主力隊(duì)員（50%隊(duì)員）。加分分值10（凡參加省級(jí)比賽并取得名次和達(dá)到相應(yīng)運(yùn)動(dòng)員等級(jí)標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)生必須有參加《市優(yōu)秀體育后備人才系列選拔賽》（市教育局及體育局舉辦的比賽）的經(jīng)歷及獲獎(jiǎng)記錄。且應(yīng)為初中階段參加初中組比賽所獲獎(jiǎng)項(xiàng)）885藝術(shù)類項(xiàng)目經(jīng)市教育局推薦，參加教育部主辦的全國中小學(xué)生藝術(shù)展演活動(dòng)，獲一等獎(jiǎng)?wù)?。經(jīng)市教育局推薦，參加教育部主辦的全國中小學(xué)生藝術(shù)展演活動(dòng)，獲二、三等獎(jiǎng)?wù)?市“蓉城十佳藝術(shù)新苗”。市學(xué)生優(yōu)秀藝術(shù)人才選拔賽獲一等獎(jiǎng)?wù)摺＜臃址种?085過程評(píng)價(jià)類加分項(xiàng)目獲市（地區(qū)）級(jí)及以上表彰的三好學(xué)生、優(yōu)秀學(xué)生干部加分分值5（2015年9月1日至2015年12月31日 ）2019年中考加分政策變化按照2015年12月市教育局等八部門聯(lián)合下發(fā)的《關(guān)于進(jìn)一步減少和規(guī)范普通高中錄取加分政策的意見》規(guī)定，2018年是中考加分政策調(diào)整過渡期的最后一年，全市普通高中錄取加(降)分政策類別、項(xiàng)目不作調(diào)整，獲獎(jiǎng)時(shí)間規(guī)定為2015年9月1日至2015年12月31日。 因此2019年中考，素質(zhì)教育類和過程評(píng)價(jià)類考生都不再享受加分，同時(shí),還取消了少數(shù)民族的加分，從2019年中考起(從2016年秋季入學(xué)的初一新生起)，少數(shù)民族考生將不再享受中考加分。 2019年的中考將只保留并規(guī)范軍、僑、臺(tái)及符合規(guī)定的留學(xué)人員子女考生加分。按照相關(guān)規(guī)定,這4類考生均加5分。看完以上內(nèi)容變化，相信很多家長(zhǎng)會(huì)表示，大部分類型的加分取消了，孩子初中階段獲得的獎(jiǎng)項(xiàng)是不是就沒用了？這些證書是不是白拿了？ 小編認(rèn)為，體育和藝體項(xiàng)目，雖然2019年起不能再加分，但是可以作為藝體特長(zhǎng)生報(bào)名材料，藝體特長(zhǎng)生的文化分?jǐn)?shù)要求沒有普通中考生要求高，作為升學(xué)的一個(gè)途徑也是可以考慮的。 市（地區(qū)）級(jí)及以上表彰的三好學(xué)生、優(yōu)秀學(xué)生干部，2019年起不再加分。但是在和學(xué)校簽約時(shí)，這個(gè)也可以作為品學(xué)兼優(yōu)的材料。 與此同時(shí)，通常和學(xué)校簽約時(shí)看一診、二診成績(jī)及競(jìng)賽相關(guān)獎(jiǎng)項(xiàng)，如果沒有競(jìng)賽方面的獎(jiǎng)狀，市三好、區(qū)三好這類的材料也可以作為一項(xiàng)材料。 同時(shí)，參加這些比賽和活動(dòng)其實(shí)都是可以鍛煉孩子的綜合能力的，從長(zhǎng)遠(yuǎn)來看，在以后的的工作和生活中，會(huì)很有幫助！所以即使中考不加分，也可以讓孩子去學(xué)習(xí)提升。