慎選 慎讀 健康筑夢 ——給十三班孩子的第二十七封信
更新時間：2024-04-09 11:00:46作者：貝語網校
親愛的種花少年們：
周末愉快！
愉快的雙休過得稍微有點快呢，不知道大家是否休整好了呢？周五改完卷，上了本周的最后一節課后，老師心上一直繃著的弦總算松了松，晚上癱倒在沙發上，一動也不想動……
在放空大腦的同時，腦海中又閃過了幾件近幾周處理過的事情。有些事情是需要聊一聊了。
從去年開學初，從有些同學的語言習慣中，我大概可以了解到——-大家平日里可能會從互聯網上接觸到了一些不良信息。而青春期本就是有好奇心較強，勇于嘗試、勇于冒險的特點。因此，有些同學無意中獲取后，反而會樂于和同齡人分享、討論。至于了解到何種程度，說實話當時我并不清楚。
但是上周有個老師遞給我一張紙條，說是從咱班一個孩子手上發現的。說實話，看了個開頭我就大為震驚。而這名同學從八上中期開始狀態一直在下滑，經過多次談話無果。不曾想，八下剛開學又出現了這樣的事情……
孩子們，鑒于互聯網的復雜，你們首先要提高自己辨別是非的能力。面對別人傳遞的不良信息要果斷拒絕，因為接觸disu的內容會逐漸消磨我們的意志、渙散我們的精神，最后就會荒廢我們的學業。在社會上，不乏因接觸不良內容致使思想誤入歧途、最后走上違法fan罪道路的例子。而擦亮自己的眼睛，擇選對自己有益的讀物才是對自己、對父母負責。
唯心論有句話說“當我睜開眼睛時，這世界便存在；當我閉上眼時，它則不復存在。”有些孩子就踏入了這個誤區。當學習遇到困難，成績不理想時，看修仙小說、玩升級游戲極大滿足了自己內心渴望的成就感；當青春期進入懵懂狀態，或是遇到交友等問題時，便從言情小說中構筑自己理想的感情城堡；當遇到問題焦躁不安，無法控制自己的情緒和平解決時，就從充斥暴力的小說或游戲中填補自己精神的空虛。這就是“閉上眼睛”的逃避。而你的眼睛總歸是要睜開，你也總是要回到現實的。
孩子們，除了辨別之外，你們要尋求健康的方式充實自己的精神生活。在沉重的學習壓力下，很多人想要尋求新鮮感和刺激感。
近兩年，短視頻的爆火極大填補了當代人精神生活的貧乏。因為生活節奏加快，大家很少能好好坐下來享受一本書、一部電影，短視頻趁虛而入，逐步侵占了大家的碎片化時間。這些短視頻大多直白簡單不費腦，給觀眾帶來了高強度的視覺與聽覺刺激，觀看時大腦會分泌大量的多巴胺，會讓大家感覺到越刷越快樂。但是這種持續的高強度刺激，會逐漸拉高大腦對信息刺激的耐受度。剛開始，可能看幾分鐘就會心情愉悅，但是慢慢會發現到得看30分鐘才能過癮，就這樣一步步延長看的時間、一步步沉迷于其中。短視頻營養價值普遍不高，即使含有一定知識，也是轉瞬即逝。短暫的快樂之后，除了更加的空虛，又留給了你什么呢？不如讀好書，增長我們的知識，開拓我們的視野，豐富我們的精神世界。
依然清晰地記得初中時，我所在的班級掀起了閱讀經典的熱潮。那時家中都沒有什么藏書，所以把自己的零花錢湊一起租書，一塊錢租一天，每個人都是趁課余時間看完后趕緊傳遞給下一個人。《簡愛》《魯濱遜漂流記》《復活》《飄》等文學名著，我們都是在這時讀完的。我的閱讀能力和文筆也正是在那之后有了很大的提升。從那時起，我和很多同學一樣，開始養成了讀書和寫作的好習慣，我也再沒操心過自己的語文成績。到高考時我的語文取得了122分的優異成績。這就是讀好書給我的切身體會。
孩子們，讓我們在學習之余慢下來，學會適宜身心健康的放松方式。戶外的適當運動，有助于釋放我們的不良情緒，緩解學習帶來的壓力，還能促進身體健康成長。閱讀一本好的書籍，可以充盈我們的大腦，久而久之，情操也會為之脫俗，行為也會因而高雅。定期觀看一個紀錄片，可以拓寬我們的視野，讓我們足不出戶就能眼觀人生百態，閱盡世間風光。用魔法打敗人生中的困境，我相信，你們都可以的！
剛剛緩過勁兒的吳老師
2024年3月30日
親愛的孩子們：
你們好！
這是來自你們的輔導員、朋友，給你們寫的第二十七封信。每一次提筆，都仿佛看到你們純真無暇的笑臉和求知若渴的眼神，讓我感到無比欣慰與幸福。
首先，我想對你們近期的學習和生活情況表示關心。無論是學業的進步，還是品格的塑造，甚至是生活中的點點滴滴，我都希望你們能夠用心去體驗，用智慧去思考，用行動去實踐。每一個挑戰都是成長的階梯，每一份付出都會在未來的某個時刻開花結果。請記住，無論遇到何種困難，都要保持堅韌不拔的精神，勇敢面對，積極解決。
最近，我注意到大家在團隊合作中表現出了良好的協作精神和獨立思考的能力，這讓我深感驕傲。然而，每個人都有各自的優點和特長，也存在需要改進和完善的地方，希望大家能互相學習，互相鼓勵，共同進步。同時，我也希望你們學會感恩，感恩每一位陪伴我們成長的人，感恩每一次讓我們有所收獲的經歷。
再者，臨近學期末，學業壓力可能會逐漸增大，請務必合理安排時間，保證充足的休息，同時也要注重身心健康，做到全面發展。請記住，成績只是檢驗我們階段性