更新時間：2022-03-08 23:58:26作者：admin2
1：跳繩+800/1000米2：立定跳遠+4*10往返跑3：握力+鉛球4: 排球+籃球4大項8小項抽二選一..今年多了第4個大項~后話:按理說LZ這個時候應該抽簽抽好了吧~<我表妹就抽好了啊~>像去年,本人考立定跳遠是很輕松的..貌似我們學校考立定跳遠的都滿分了.立定跳遠這個項目最輕松,平常也不需要怎么練習.
跳繩+籃球
應該也是三十分吧 體育分是要盡力而為的 要不學習上的一分兩分很難得的 加油吧！
體育 好像向來30的吧 跳遠 仰臥起坐 和800米拉
2021年河北中考體育考試項目是：
1、男生考試項目：立定跳遠、1000米、 氣軟實心球（2千克，直徑: 15cm左右）。
2、女生考試項目:立定跳遠、800米、 充氣軟實心球（2千克，直徑: 15cm左右，使用時充氣圓周為450-510mm）。
擴展資料：
2021年河北中考體育需要注意：
長跑項目是一個日積月累的過程且必須堅持的項目。均速跑步會使得整體的強度和訓練量達不到考試及格所需的負荷，所以一定需要及時準備一些專項訓練。體育考試前一定要充分熱身，給予身體一定的刺激可以讓考生從心理到身體全部達到狀態面對考試。
體育考試中需要注意正確的跑步姿勢應該是身體微微前傾，注意抬頭收腹，雙手自然配合腳步，減少身體左右晃動，才能更有效地提高。在考試中，考生應在直道進行超越，更有利于體能的保存，提前備好舒適運動服和輕便跑步鞋。
參考資料來源：新華網-2021年中考體育滿分變難？
參考資料來源：中考網-2021年河北省中考體育政策實施意見解讀
1、長跑：男1000，女800總分：10分。
2、立定跳遠或50米，二選一總分：9分。
3、男：實心球，握力二選一，女：實心球仰臥起坐二選一總分：8分。
4、身高體重健康程度，總分：3分。
擴展資料：
重點考試項目規定
男生一千米和女生八百米
(1)在200或400米環形跑道上進行。
(2)站立式起跑。弧形起跑線出發，起跑口令發出前越過起跑線為犯規。起跑后不分跑道。跑程中不得踏進跑道左側跑道線，遵循右側超越田徑規則。考試過程中考生無犯規現象，記為成績有效。不得推、拉、阻擋他人跑進，不得由他人代跑，借助他人力量跑進。
(3)考生在6分鐘內跑完全程，按秒表記錄的分、秒記錄成績，不足一秒不計取。6分鐘內未跑完全程者，考務員將考生帶離跑道，時間按6分鐘處理，成績記為0分。
(4)考生以15人左右編為一組，每個考生一次考試機會。
參考資料來源：百度百科－體育中考