更新時間：2022-03-07 15:18:44作者：admin2
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今天好好休息,明天去藥店買一包葡萄糖,很便宜的,帶著.跑步前吃一點(diǎn).效果很好
明天早餐不要吃太飽,帶好水,最好來一罐紅牛
跑步前小口的抿紅牛,喝半罐差不多了,這樣會興奮,耐力.爆發(fā)力會好點(diǎn)
穿短衣褲,但是要帶長袖的外套.考前脫下會刺激身體,成績會比平時好
考前不要緊張,充分熱身,不要吃巧克力什么高脂肪的東西.不要喝太多水
然后考的時候放松就好,放心吧,
我以前體育一般,考時也緊張,但考好居然發(fā)現(xiàn)我是全班第一個滿分的.
加油哦~.