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說清你的地方啊，各地有很大差異，有的地方體育中考成績很重要（比如我們山東濰坊），成績所占中考比重跟物理化學相同，有的地方則僅僅要求達標，走走過場。
我們濰坊最近幾年從1、肺活量體重指數 2、800米（女）、1000米（男） 3、臺階試驗 4、50米跑（秒） 5、立定跳遠（米）6、握力體重指數 7、坐位體前屈(厘米)
這七項中選四項考試，根據國家學生體質健康標準評分算出總分，最后根據一定的比例劃定等級。
建議你練好1、短跑，2、長跑，3、立定跳遠，4、引體向上，5、立位體前屈，無論考哪個項目都不怕，希望能幫到你！

2020中考體育考試的標準是什么？

2020中考體育考試進行了改革，其考試標準有哪些呢？隨著國家對于學生身體素質的要求提高，而在今年也進行了中考體育的相關改革，每一個省都已經做出了自己省的對于中考體育的不同的改革方案，而對于中考體育考試標準，每一個省規定的也會有一些不同。


比如福建省的中考體育考試改革后的考試標準是這樣的：他們將中考體育考試的分值僅設置為40分，但實際上，在許多地方，體育考試的分值是占50分的，甚至在云南省，在2020年將中考體育的分數已經提高到了100分，但是是結合初中三年的成績來看，也就是說，他們不僅，三年測一次體育考試，而是一年測一次，然后再就每一年的成績做一個總的成績。福建省男生長跑的最低標準是6分25秒，而女生長跑的最低標準5分40秒，另外，他們省的學生需從籃球，足球和排球這三類運動中選擇一類運動去做考試的項目，這三類球都是以運球的時間來做打分，在最短的時間內，按照規定運球完成時間最短的分數越高，滿分6分，另外還有50米立定跳遠，一分鐘跳繩引體向上，一分鐘仰臥起坐，智實心球等項目，也都做了相關的考試標準 。


實際上，每一個省規定的中考體育考試的標準都不一樣。規定的具體項目也有差別，但總而言之，設置體育考試以及對于中考題考試進行改革，其最終目的都是為了加強學生的身體素質，身體才是革命的本錢，所有的青年學生，唯有保持身體的健康，才能夠安心的學習，好好的學習，將來才能有所成就，身體健康是學子學習的基礎。另外，進行體育的一個考核，實際上也是對于學生毅力的一部分考核。